Ну похрапывать в постели рядом с мужем - это, конечно, половая жизнь, ага. Зрение с осанкой если изначально было - это хорошо, но что-то мне подсказывает, что эти проблемы появляются обычно не вместе с компом. Усугубляются - да, но появляются - раньше.

Анекдот в тему.

Жена приближается к мужу, сидящему за компьютером, в совершенно эротическом виде.
- Дорогой, ты знаешь, я хотела бы...
- Извини, дорогая, но компьютер занят.

Ну похрапывать в постели рядом с мужем - это, конечно, половая жизнь, ага.
Ну ПОТОМ можно и попохрапывать в свое удовольствие )) Нет, решено, пора с работой по ночам завязывать! )))
Зрение с осанкой если изначально было - это хорошо
Осанка - это да, вопрос даже не обсуждается. а зрение...пока вижу вторую строчку снизу в таблице. Доктора говорят- больше единицы. И даже написание диссертации не смогло его убить. Хотя, честно говоря, думала уже - кранты ему пришли. Однако, ничего, отоспалась пару недель и как миленькая уставилась в компьютер с новыми силами ))

Потом - да.

Смотри больше на зеленый фон. Поработала 20 - 30 минут - не ленись, разложи пасьянс. Поработала час - встань и пройдись по коридору. Идешь по улице - не рассматривай никого и ничего, расслабь зрачок и не присматривайся к деталям - пусть глаз отдыхает. Силуэты предметов видеть будешь, красный свет с зеленым тоже не перепутаешь, а если мимо знакомого пройдешь, не поздоровавшись, можно и извиниться, сославшись на задумчивость. Расслабляется зрачок так. Смотришь вдаль, на далекие предметы, а потом, стараясь не напрягать зрачка, смотришь так и на ближние. Небольшая тренировка, и все получится, главное запомнить это ощущение. Оно ровно такое же, как когда закапывают в глаза атропин при подборе очков. И еще - при работе на компьютере не надо лениться сделать побольше шрифт или масштаб. Разглядывание мелких деталей на мониторе и губит зрение, а не монитор как таковой. Еще можно использовать шрифты без засечек: Helvetica, Arial. Они легче воспринимаются глазом, чем, скажем, Times и Courier.

Спасибо за обстоятельный совет. Сам-то придерживаешься? ))
Да, неплохо бы чего-то в этом роде поделать с целью профилактики. Ибо - мои пока великолепные глаза таки нуждаются в заботе. Потому, что я их люблю ))

Поработала час - встань и пройдись по коридору.
О, да, пунктик моего мужа - 45 минут за компьютером - 15 минут отжиманий либо упражнений на пресс )) Гоняет нас с Дочиком, а мы только и увиливаем ))

Сам-то придерживаешься? )) Конечно

Полезен ли резкий переход от сидения за компом к тяжелым физическим нагрузкам вроде отжиманий - вопрос очень спорный. Но пройтись - не повредит

вопрос очень спорный
О, распечатаю этот твой коммент и буду мужу предъявлять всякий раз, как он меня на пол из-за компа гнать будет...всё-таки ты какой-никакой, а медик )))

ksenan всё-таки ты какой-никакой, а медик Это комплимент или для драки повод?

Буду мужу предъявлять всякий раз Ты его просто гулять тогда тащи

Это комплимент или для драки повод?
Задумалась... )))

Ты его просто гулять тогда тащи
Дык! Работы-ж многа!! Какое гулять? (((

Дык! Работы-ж многа!! Какое гулять? ((( 15 минут вокруг дома. Или - во! - в постель вместо отжиманий.

Или - во! - в постель вместо отжиманий.
Это идея!! Только...у тебя дети есть? Знаешь, как Дочик удивится, если мы это так демонстративно сделаем? )))))

Не надо демонстративно. Надо Дочику объяснить, что вот такие дела и все. Пусть идет на кухню отжиматься, ибо ей не с кем и рано еще. И все. А сами - прыг, и...

Посоветуюсь ))) Возможно, возьмем на вооружение ))

давай уж, прыгай!!!
... заметила, появился 4 комп - мы и кувыркаться спать стали меньше. Комп - все-таки зло..

Комп - все-таки зло.. Употреблять надо по назначению.